体幹 回旋 可動域

回旋 どこまで振り返れるかな 体幹を捻る運動 その２

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首の可動域 身体コンサルタント 田上耕三

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Junichiro Taira 平 純一朗 体幹側屈に伴う肩甲骨の運動連鎖により胸郭の可動性を改善する 脊柱は3次元で動くため 回旋可動域の改善には側屈の可動域改善も必要 肩甲帯との連動性を改善しよう

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